足痩せ

足痩せトリプルアタック

足痩せトリプルアタック

運動部を辞めてからすっかり太くなった足!
なんとかしなければと思い足痩せに効くものをいくつか試してみました。

 

まずは、パナソニックのレッグリフレ。これは足痩せに最高です!
いくつかのメニューがありますが、空気の圧で足をもみほぐしたり、絞り上げたり・・・感想としては、凝りがほぐれるのと、むくみに効いていると思いました。
夜にした日としない日では、翌日ふくらはぎに0.5センチの差が出ます。

 

あなどっていたのは、足痩せのための入浴です。
これも翌日の足の太さに差がでることが判明。
むくみもありますが、足が冷えていると足痩せの阻害になります。
入浴した日としない日ではこちらもふくらはぎに0.5センチの差が出ました。
足痩せに、これはお奨めです。

 

そして、ヴェレダのバーチセルライトオイルでセルフマッサージするのもとても足痩せに良かったです。
これは、セルライトをつぶすぞ!という気持ちで揉むのがポイントです。本当です。
1か月で太ももに劇的変化が!なんと3センチの足痩せに成功です。

 

もちろん入浴もしてセルライトが出来ないよう気を付けつつの結果ですが、凝りをほぐすことがこれほど足痩せに重要だとは思いもしませんでした。
しばらくこのトリプルアタックで続けていこうと思います。

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